Découvrez une sélection de ressources pour soutenir votre bien-être mental, y compris des contacts d'urgence, des documents éducatifs et des informations sur les traitements.
Lignes de crise
Soutien immédiat pour les personnes en détresse, avec numéros de téléphone et options de clavardage.
Organismes de santé
Liens vers des organismes de santé mentale locaux et nationaux, et services de soutien.
Services de TCD
Professionnels offrant la thérapie comportementale dialectique dans la région d'Ottawa.
Vidéos
Vidéos éducatives et inspirantes sur les soins, les traitements et la guérison en santé mentale.
Livres
Livres recommandés sur la santé mentale, la régulation émotionnelle et la thérapie DBT.
Articles
Articles pratiques ou issus de la recherche sur les troubles de santé mentale et les approches thérapeutiques.