Trouble de la personnalité limite
Le trouble borderline expliqué aux proches
par Déborah Ducasse et Véronique Brand-Arpon
Éditions Odile Jacob, 2021
Ce guide clair et empathique s’adresse aux proches de personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite. Rédigé par une psychiatre spécialisée, il aide à mieux comprendre le trouble, ses causes, les traitements possibles, et propose des outils concrets pour soutenir sans s’épuiser.
Le trouble borderline : Pour mieux comprendre la personnalité limite
par Jean-Pierre Guichard
Ellipses, 2024
Présenté sous forme de 100 questions-réponses, ce livre offre une synthèse claire et accessible des connaissances actuelles sur le trouble de la personnalité limite. Il favorise la compréhension du trouble et encourage l’adhésion aux traitements, tant pour les personnes concernées que pour leurs proches et les professionnels.
Manuel du borderline
par Martin Desseilles, Bernadette Grosjean et Nader Perroud
Eyrolles, 2014
Conçu comme un guide pratique, ce livre aide les personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite à mieux comprendre leurs symptômes, à en identifier les causes et à découvrir des pistes thérapeutiques adaptées. Un outil éclairant pour retrouver un certain apaisement au quotidien, destiné autant aux personnes concernées qu’à leur entourage.
Faire face au trouble de la personnalité borderline
par Manon Beaudoin et Pierre Nantas
Ellipses, 2021
Ce guide clair et accessible aide à mieux comprendre le trouble de la personnalité limite, ses symptômes et ses impacts. Il présente les approches thérapeutiques les plus efficaces et propose des outils concrets pour réguler les émotions. Un soutien utile pour les personnes concernées, leurs proches et les professionnels.
Surpasser son TPL : Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles
par Vero Ménard
Éditions de Mortagne, 2025
Avec empathie et clarté, l'auteure propose des outils concrets pour mieux comprendre et apprivoiser le trouble de la personnalité limite. Ce guide accessible aide à apaiser le critique intérieur, poser des limites saines et cultiver l’espoir afin de reprendre le pouvoir sur sa vie.
Borderline : Retrouver son équilibre
par Dominique Page
Éditions Odile Jacob, 2007
Ce guide accessible explique le trouble de la personnalité limite et propose des outils concrets issus de thérapies validées pour mieux gérer les émotions, les relations et les pensées envahissantes. Un soutien précieux tant pour les personnes concernées que pour leurs proches.
Famille et relations interpersonnelles
Ces gens qui sont borderline
par Paul T. Mason et Randi Kreger
Nouvelle édition, Les éditions de l’homme, 2022
Ressource classique pour les familles, ce livre aide les lecteurs à établir des limites saines, à communiquer plus efficacement et à protéger leur propre bien-être tout en soutenant une personne atteinte de TPL. Il est rempli d'exemples réels et de conseils pratiques pour naviguer dans les montagnes russes émotionnelles d'une relation étroite avec une personne atteinte de TPL.
Vivre avec un proche impulsif, intense, instable
par Sandra D'Auteuil et Caroline Lafond
Édition revue et augmentée, Bayard Canada, 2025
Destiné aux proches de personnes au comportement imprévisible et émotionnellement intense, souvent associé au trouble de la personnalité limite, ce guide offre des clés pour comprendre, se protéger et rétablir un équilibre relationnel. Il propose des stratégies concrètes pour poser ses limites, mieux gérer les tensions et sortir du sentiment d’impuissance.
TCD (Thérapie comportementale dialectique)
Manuel d'entraînement aux compétences TCD
par Marsha M. Linehan
2e édition, Médecine et Hygiène, 2017
Ce guide présente pas à pas les compétences clés de la thérapie comportementale dialectique (TCD) : régulation des émotions, tolérance à la détresse, efficacité interpersonnelle et pleine conscience. Il fournit tout ce dont le clinicien a besoin pour mettre en œuvre le programme de traitement complet du Dr Linehan dans des groupes d'entraînement aux compétences ou avec des clients individuels.
Pratiquer la thérapie comportementale dialectique : Principes, modalités et applications
par Luisa Weiner, Sébastien Weibel et Shelley McMai
Dunod, 2024
Ce guide complet à l’intention des cliniciens présente la thérapie comportementale dialectique (TCD), une approche efficace pour traiter la dysrégulation émotionnelle liée au trouble de la personnalité limite. Il explique pas à pas comment mettre en place la TCD et décrit ses différentes modalités, tout en offrant des témoignages et des applications cliniques variées.
Mémoires et histoires personnelles
Le clivage : Récits autour du trouble de la personnalité limite
sous la direction de Marie-Ève Desmarais
Triptyque, 2024
Ce recueil donne la parole à dix personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite. À travers récits, poèmes et photos, elles partagent leur réalité avec sensibilité et authenticité, offrant un regard humain et nuancé sur un trouble souvent stigmatisé. Un livre porteur d’espoir et de compréhension.
Borderline
par Marie-Sissi Labrèche
Boréal, 2012
Dans ce roman autobiographique, Marie-Sissi Labrèche donne voix à Sissi, une jeune femme à fleur de peau vivant avec un trouble borderline. Avec lucidité, humour et tendresse, elle explore la fragilité, la révolte et la quête d’amour d’une protagoniste en marge, mais résolument vivante.
Borderline… mais pas folle !
par Johanne Lavoie
Performance, 2017
Dans ce témoignage percutant, Johanne Lavoie raconte son parcours avec le trouble de la personnalité limite. À travers son vécu, ses recherches et les outils qu’elle a développés, elle propose des moyens concrets pour mieux comprendre ses émotions et retrouver un mieux-être au quotidien. Un message d’espoir pour celles et ceux qui vivent avec cette réalité.
Borderline… et heureuse !
par Johanne Lavoie
Performance, 2019
Dans cet ouvrage, l'auteure propose des stratégies concrètes inspirées de la programmation neurolinguistique pour mieux vivre avec le trouble de la personnalité limite. À travers des témoignages et des outils pratiques, elle montre qu’il est possible de se libérer de croyances limitantes et de mener une vie épanouie, malgré le diagnostic.
Pleine conscience
Où tu vas, tu es
par Jon Kabat-Zinn
Nouvelle édition, J’ai lu, 2013
Un classique de la pleine conscience qui présente la méditation comme un outil pour gérer les émotions, trouver la paix et cultiver la conscience de soi - un outil précieux pour les personnes souffrant de TPL.
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : Programme MBSR intégral
par Jon Kabat-Zinn
4e edition, De Boeck, 2023
Un guide essentiel pour apprendre à réduire le stress, l’anxiété et la douleur grâce à la pleine conscience. Inspiré de la méditation et du yoga, ce livre propose des pratiques accessibles pour retrouver un équilibre intérieur et améliorer sa qualité de vie au quotidien.
Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : Comment apprendre à s'aimer
par Kristin Neff et Christopher Germer
De Boeck, 2020
Ce cahier pratique aide à cultiver la bienveillance envers soi-même, particulièrement dans les moments difficiles. Inspiré du programme MSC (Mindful Self-Compassion), il propose méditations, exercices et outils concrets pour apaiser l’autocritique, renforcer l’estime de soi et favoriser l’équilibre émotionnel.
Pleine conscience et relation d'aide : Théories et pratiques
par Annie Devault et Guilhème Pérodeau
Presses de l’Université Laval, 2018
Premier ouvrage en français à explorer le lien entre pleine conscience et pratique clinique, ce livre montre comment la méditation peut enrichir la relation d’aide. Il s’adresse aux intervenants souhaitant intégrer la pleine conscience dans leur accompagnement de personnes vivant avec divers enjeux, dont des troubles de santé mentale.
Livres pour enfants
La maison des intempéries : Vivre avec un parent ayant un trouble de personnalité limite
par Lise Laporte et Ronald Fraser
PDAN Press, 2021
À travers une histoire inspirée des caprices de la météo, ce livre illustré aide les enfants de 6 à 12 ans à comprendre le trouble de la personnalité limite d’un parent. Grâce à des explications simples et bienveillantes, il rassure, éclaire les comportements déroutants et allège le fardeau de culpabilité souvent ressenti par les enfants.
Il pleut à la maison : Parler de votre santé mentale avec vos enfants
par Céline Lamy
Éditions de Mortagne, 2018
Ce livre sensible et éclairant guide les parents vivant avec un trouble de santé mentale, comme le trouble de la personnalité limite, pour parler de leur souffrance à leurs enfants. À travers des mots justes et bienveillants, il aide à briser le silence, réduire la culpabilité des enfants, apaiser leurs peurs et favoriser une meilleure compréhension au sein de la famille.
Acceptation radicale et deuil
L’acceptation radicale
par Tara Brach
Pocket, 2018
Avec bienveillance et clarté, Tara Brach invite à apaiser la souffrance intérieure en adoptant une attitude d’acceptation radicale. En embrassant pleinement la réalité telle qu’elle est, on peut transformer la relation à soi-même et retrouver un chemin de guérison et de liberté intérieure.
Grandir : Aimer, perdre et grandir
par Jean Monbourquette
Édition classique, Novalis, 2021
Ce livre empreint d’humanité accompagne les personnes confrontées à une perte — deuil, séparation, rupture — en les aidant à transformer la souffrance en occasion de croissance intérieure. Un guide réconfortant pour avancer, même au cœur de l’épreuve.